|
|
|
|
|
| |
Az Elmefitness egy
számítógépes EEG készüléken alapuló tudatműködés-visszajelző
(biofeedback) rendszerre épített, lecke-modulokon alapuló képzési
módszer. Segítségével a programban résztvevők szilárd támpontot kapnak
szellemi lehetőségeik, tudati képességeik megismeréséhez és
fejlesztéséhez.
Az Elmefitness rendszerének fókuszában a tudatos ellazulás és a
figyelem összpontosítás képességének elsajátítása áll.
A rendszer alapvetően személyiségfejlesztésre, stressz oldásra,
ellazulásra épült. A relaxált tudatállapot elérésekor a külső ingerek
csökkenésének hatására az alany megnyílik, érzékenyebbé válik, a belső
figyelem megnő. Ebben az állapotban a résztvevő az agyhullámok képi- és
hangvisszajelzéses technikáinak (EEG biofeedback) segítségével
speciális "érzékszerveket" kap, hogy ezáltal megfigyelhesse és
tudatosíthassa saját tudatállapotainak változásait, reakcióit. Miután a
résztvevő hozzászokott e technikák használatához, a gyakorlatok
előrehaladásával egyre összetettebb feladatokat kell megfelelő szinten
teljesítenie.
Az egyes elvégzett
gyakorlatok után a rendszer lehetőséget nyújt a
kiértékelésre. A résztvevő eredményességét és az addig elért
előrehaladás menetét egyaránt visszajelzi. |
 |
|
Minden egyes gyakorlat tartalmaz különféle
nehézségi szintű gyakorlatokat, amelyek időtartama alatt a számítógép
folyamatosan méri, rögzíti és kiértékeli a résztvevő bal- és jobb
agyféltekés működésének paramétereit
A gyakorlatok elvégzése potenciálisan az alábbi területeken hozhatnak
eredményt
- koncentráló képesség
időtartamának növekedése
- nagyobb szellemi és
fizikai terhelhetőség
- gyorsabb regenerációs
készség
- elmélyültebb figyelem
- jobb kreativitás és
intuíció
- fejlettebb
kommunikációs képesség
- több önbizalom és
belső nyugalom
- gyorsabb, tudatosabb
reakciók
- az agy nagyobb
százalékának kihasználása
- stressz oldás, érzelmek
uralása
- téves beidegződések
módosítása, hibás döntések elkerülése
- határozottabb fellépés
Az elért eredmények, a
fejlődés - és ennek a felsoroltak közüli legjellemzőbb területei - a
résztvevők egyéni képességeitől, affinitásától,
stressz-beidegződéseitől egyaránt függhetnek.
Lovass László (kutatás
és fejlesztés)
leslovass(kukac)gmail.com
|
|
